Лёгкие обеды — Страница 5

Клаб сэндвич с ветчиной

Сэндвич простой

5 мин.

Салат с пекинской капустой

ПП салат с пекинской капустой, овощами и маслинами

15 мин.2

Боул с индейкой и киноа

Киноа с индейкой и овощами

30 мин.2

Скрэмбл в тортилье

Скрэмбл с тортильей

10 мин.1

Творожная запеканка Белькович

Детская запеканка с манкой

Филе индейки в сметанном соусе

Куриная грудка со сметаной и рисом

45 мин.4

Боул с авокадо

Авокадо с рисом

25 мин.2

Наггетсы и стрипсы

Куриное филе в панировке из чипсов

30 мин.4

Греча с курицей сытная и ароматная «2 в 1»

40 мин.2

Салат из языков трески

Салат из паровой трески

25 мин.2

Овощной салат

Салат из свежих овощей

15 мин.2

Картофельная запеканка с грибами

ПП запеканка с куриной грудкой и грибами

Перловка с морковью и луком

Каша перловая с луком

40 мин.2

Салат деревенский с грибами

Сытный салат с грибами

30 мин.4

Авокадо и брокколи

Теплый салат из авокадо с цветной капустой

20 мин.2

Кеббе

Быстрые зразы из мяса индейки с шампиньонами

30 мин.4

Спагетти с фаршем

Фарш с нутом в томатном соусе

45 мин.4

Стручковая фасоль на пару под соусом

20 мин.2

Овощные тефтели

Колококефтедес, овощные «фрикадельки»

30 мин.4

Запеканка с картошкой и фаршем в духовке

Запеканка «Картофельная слойка»

4

Салат с тыквой и нутом

Аппетитный салат с нутом и тофу

20 мин.3

Печеночные рулетики

Начинка для блинов из печени

30 мин.4

Биточки из индейки паровые

Паровые котлеты из филе индейки с овощами

30 мин.4

Омлет тамагояки

Роллы из омлета с овощами

20 мин.4

Макароны с котлетой

Куриные отбивные с цветными макаронами

25 мин.4

Салат с креветками и авокадо

Авокадо, фаршированное креветками

15 мин.2

Котлеты из пшенной каши

Овощные котлетки с пшенкой

30 мин.4

Рулет из говяжьего фарша

Мясной рулет с пряным рисом

4

Котлеты из геркулеса

Котлетки из геркулеса

30 мин.4

Нутовые котлеты

Котлеты из кабачков с нутом

45 мин.4