Любите шаверму, но боитесь набирать лишние килограммы? Не беда! Предлагаем вам рецепт ПП шавермы с куриной грудкой, которая будет не только вкусной, но и полезной. Благодаря использованию диетического мяса и свежих овощей, вы сможете насладиться любимым блюдом без вреда для фигуры.
Ингредиенты для ПП шавермы с куриной грудкой
- Куриная грудка — 2 шт.
- Лаваш — 2 шт.
- Помидор — 1 шт.
- Огурец — 1 шт.
- Капуста — ½ кочана
- Перец болгарский — ½ шт.
- Сыр (по желанию)
- Майонез или йогурт (диетический) – по вкусу
| Калорийность | ~250 ккал на порцию |
|---|---|
| Порций | 2 |
| Время приготовления | 30 минут |
Приготовление ПП шавермы с куриной грудкой
- Куриную грудку отварить до готовности. Остудить и нарезать тонкими ломтиками.
- Помидор, огурец, капусту, болгарский перец нарезать соломкой.
- Разогреть лаваш на сухой сковороде или под грилем.
- На лаваш выложить куриное мясо, овощи и сыр (по желанию).
- Сбрызнуть майонезом или йогуртом.
- Завернуть лаваш в трубочку.
Для более яркого вкуса можно добавить в шаверму свежие специи, например, петрушку, кинзу или зеленый лук. А вместо майонеза можно использовать домашний йогурт с добавлением лимонного сока и чеснока.
