Жареные котлетки из индейки – это легкое и вкусное блюдо, которое идеально подойдет для повседневного обеда или ужина. Курица – отличный источник белка, а при правильном приготовлении получаются сочные и нежные котлетки с хрустящей корочкой.
Ингредиенты
- 500 г филе индейки;
- 1 луковица;
- 2 яйца;
- 50 г панировочных сухарей;
- 1 ст. ложка молока;
- Соль и черный перец по вкусу;
Калорийность | 200 ккал на 100 г |
Порций | 4-6 |
Время приготовления | 30 минут |
Приготовление
- Прокрутите филе индейки через мясорубку.
- Мелко нарежьте лук и добавьте к фаршу.
- Взбейте яйца с молоком, посолите и поперчите. Добавьте к фаршу.
- Добавьте панировочные сухари и хорошенько перемешайте.
- Разогрейте растительное масло на сковороде.
- Сформируйте котлетки из фарша и обжарьте с обеих сторон до золотистого цвета (5-7 минут с каждой стороны).
Для более сочных котлет добавьте в фарш немного тертой моркови или отварного риса. А чтобы корочка получилась особенно хрустящей, можно обвалять котлеты перед жаркой в муке.