Вкусный диетический тортик с ягодами

ПП торт

Этот вкусный и диетический тортик станет отличным десертом для тех, кто следит за своим здоровьем. Он сделан с использованием натуральных ингредиентов без использования муки и сахара, а ягоды придают ему не только неповторимый вкус, но и полезные витамины.

Ингредиенты

  • 200 г творога
  • 50 г овсяных хлопьев
  • 100 г ягод (вишня, клубника, голубика)
  • 1 ст. ложка меда
  • 1 ст. ложка кокосового масла, растопленного
  • 1 ч. ложка ванильного экстракта
Калорийность 200 ккал/порция
Порций 6-8
Время приготовления 30 минут

Приготовление

  1. Творог смешать с овсяными хлопьями, медом, растопленным кокосовым маслом и ванильным экстрактом до однородной массы.
  2. Ягоды вымыть и обсушить.
  3. В форму для выпечки (диаметром 18-20 см) уложить половину творожно-овсяной массы, разровнять её.
  4. Сверху распределить ягоды.
  5. Покрыть ягоды оставшейся творожно-овсяной массой и разровнять.
  6. Поставить торт в холодильник на 2-3 часа, чтобы он хорошо охладился.

Торт можно украсить свежими ягодами или полить растопленным шоколадом. Хранить в холодильнике до 3 дней.

Поделиться с друзьями
Простые рецепты
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: