Лето – это время изобилия свежих фруктов и овощей. И что может быть лучше, чем прохладный и освежающий суп-смузи из сладкой дыни, терпкого грейпфрута и ароматной мяты? Этот рецепт — идеальный способ насладиться вкусом лета в любой день!
Ингредиенты для великолепного супа-смузи
- 300 гр дыни
- 1 грейпфрут
- 5 листов свежей мяты
- 100 мл воды (или больше, если нужно разбавить)
- Лёд по вкусу
| Калорийность | Порций | Время приготовления |
|---|---|---|
| 约 80 ккал | 2 | 10 минут |
Приготовление великолепного супа-смузи
- Дыню и грейпфрут очистите от кожуры и разделите на кусочки.
- Добавьте все ингредиенты в блендер, кроме льда.
- Взбивайте до однородной массы (около 30 секунд).
- Если смузи слишком густое, добавьте немного воды.
- Разлейте по чашкам и украсьте веточками мяты.
- Добавьте лёд по вкусу.
Для более интенсивного аромата мяты можно слегка помнить листья перед добавлением в блендер. Также можно добавить немного лимона или лайма для кислинки.
