Тост с куриными крылышками — это идеальный вариант для вкусного и сытного перекуса или лёгкого ужина. Сочетание хрустящего хлеба, маринованых крылышек в остро-сладком соусе и свежих овощей создаёт удивительно гармоничное сочетание вкусов и текстур.
Ингредиенты
- Куриные крылышки — 500 г
- Хлеб для тостов — 6 кусочков
- Сыр чеддер — 100 г
- Салатный лист — по вкусу
- Помидор — 1 шт.
- Соус барбекю — 50 мл
- Мед — 2 ст.л.
- Соль, перец — по вкусу
| Калорийность | 300-350 ккал на порцию |
|---|---|
| Порции | 4 |
| Время приготовления | 30 минут |
Приготовление
- Крылышки промыть, обсушить и порезать на части. Смешать соус барбекю с медом, солью и перцем. Залить крылышки соусом и оставить мариноваться в холодильнике не менее 30 минут.
- Разогреть духовку до 180°C. Выложить крылышки на противень застеленный пергаментной бумагой и запекать 20-25 минут, пока они не подрумянятся и не станут мягкими.
- Хлеб для тостов обжарить или подсушить в toaster.
- На каждый кусочек хлеба выложить по кусочку сыра чеддер. Поверх сыра уложить крылышки, салатный лист и помидорные ломтики.
Советы: Для более пикантного вкуса добавьте к маринаду немного имбиря или чеснока. Можно использовать любой другой вид сыра по вкусу. Подавайте тосты горячими, украсив веточкой зелени.
