Тортилья с тунцом и сыром – это простой, вкусный и сытный рецепт, который можно приготовить за считанные минуты. Это отличное решение для быстрого ужина или обеда, а также для перекуса. Благодаря своей универсальности тортилью можно настраивать по своему вкусу, добавляя разные овощи, соусы и специи.
Ингредиенты
- 2 шт. лаваш
- 1 банка (185 г) консервированного тунца в собственном соку
- ½ стакана тертого сыра чеддер
- ¼ стакана мелко нарезанного красного лука
- 2 ст. ложки майонеза
- Соль и черный перец по вкусу
| Калорийность | ~ 300 ккал на порцию |
|---|---|
| Порции | 2 |
| Время приготовления | 15 минут |
Приготовление
- Разогрейте сковороду на среднем огне.
- Обжарьте красную луковицу в течение 2-3 минут, пока она не станет мягкой и прозрачной.
- Добавьте тунца, перемешайте и прогрейте еще 1 минуту.
- Снимите с огня и добавьте майонез, соль и перец по вкусу.
- Разогрейте лаваш на сухой сковороде или в микроволновке.
- На одну половину разогретого лаваша выложите начинку из тунца.
- Посыпьте тертым сыром чеддер.
- Накройте второй половиной лаваша и сверните рулетом.
Тортилью с тунцом можно подавать как в горячем, так и в холодном виде. Для более пикантного вкуса добавьте немного острого соуса или перца чили к начинке.
