Томатный суп с рисом и морепродуктами — это сытное, ароматное и невероятно вкусное блюдо, которое идеально подходит для холодного времени года. Благодаря сочетанию сочных томатов, нежной риса и свежих морепродуктов, этот суп станет настоящим украшением вашего стола.
Ингредиенты
- 500 г очищенных морепродуктов (мидии, креветки, кальмары)
- 2 средние луковицы
- 2 зубчика чеснока
- 1 ст. ложка томатной пасты
- 400 г консервированных помидоров
- 1 л овощного бульона
- 1/2 стакана риса
- Зелень (петрушка, укроп)
- Соль, перец по вкусу
Калорийность | Порций | Время приготовления |
---|---|---|
~200 ккал/порция | 4 | 30 минут |
Приготовление
- Лук нарезать кубиками, чеснок измельчить. Обжарить лук и чеснок в небольшом количестве растительного масла до мягкости.
- Добавить томатную пасту, обжаривать еще минуту.
- Влить консервированные помидоры, покрошить их вилкой. Добавить бульон, довести до кипения.
- Сложить в суп рис, варить 15-20 минут, пока рис не станет мягким.
- Добавить морепродукты, посолить, поперчить, проварить еще 5-7 минут, пока они не приготовятся.
- Подавать суп горячим, украсив зеленью.
Для более насыщенного вкуса можно добавить в суп немного белого вина. Также можно использовать любые виды морепродуктов по своему вкусу. Не переваривайте рис, иначе он развалится.
Этот рецепт просто спасает! Так здорово, когда есть быстрые и вкусные варианты обеда, которые легко приготовить после долгого рабочего дня или учебы. Спасибо за такую полезную идею!