Необычный и освежающий томатный суп с манго — это яркое сочетание сладких и кислых вкусов, которое удивит вас своей легкостью и оригинальностью. Манго придает супу нежную сладость и тропический акцент, а томаты обеспечивают необходимую кислоту и аромат.
Ингредиенты
- 4 средних помидора
- 1 спелое манго
- 1 луковица
- 2 зубчика чеснока
- 1 ст. ложка оливкового масла
- 1 литр овощного бульона
- Соль, перец по вкусу
- Зелень для украшения ( optional)
Калорийность | ≈ 150 ккал на порцию |
Порций | 2-3 |
Время приготовления | 30 минут |
Приготовление
- Помидоры, манго и луковицу нарезать кубиками.
- В кастрюле разогреть оливковое масло и обжарить лук до золотистого цвета.
- Добавить чеснок и жарить еще 1 минуту.
- Добавить помидоры, манго и бульон. Довести до кипения, затем убавить огонь и томить под крышкой 15 минут.
- Посолить, поперчить по вкусу.
- Для более кремовой текстуры суп можно блендерировать.
- Подавать горячим, украсив свежей зеленью.
Совет: для более насыщенного вкуса добавьте в суп щепотку кориандра или паприки. Также можно использовать другие виды манго — зелёные или желтые, но зрелые.