Соус песто – это не просто вкусный и ароматный соус, он также невероятно полезен для здоровья. Основа песто – свежие листья базилика, которые богаты витаминами, минералами и антиоксидантами. Добавляя в песто фундук, мы получаем дополнительную порцию здоровых жиров и клетчатки. Этот соус прекрасно сочетается с пастой, рисом, пиццей, а также можно использовать как заправку для салатов.
Ингредиенты
- 2 пучка свежей листвы базилика
- 50 г фундука
- 25 г пармезана
- 2 зубчика чеснока
- 100 мл оливкового масла
- соль и свежемолотый черный перец по вкусу
Калорийность | ≈ 350 ккал на 100 г |
---|---|
Порций | ~ 2-3 |
Время приготовления | 10 минут |
Приготовление
- В чаше блендера или кухонного комбайна смешайте базилик, фундук, пармезан и чеснок.
- Постепенно влейте оливковое масло, продолжая измельчать до получения однородной массы.
- Добавьте соль и черный перец по вкусу.
Для более насыщенного вкуса можно использовать жареный фундук. Также песто можно хранить в холодильнике в герметичном контейнере до 5 дней.
Отличный рецепт! Песто с фундуком — это просто находка, обожаю такое сочетание вкусов. Спасибо за вдохновение!