Этот рецепт идеален для тех, кто любит сладкие завтраки, но при этом желает получить полезную и сытную порцию. Сладкий овсяноблин с творожным сыром и бананом — это сочетание вкуса и пользы. Овсянка насытит организм клетчаткой, творожный сыр придаст кремовую текстуру и богато минералами, а банан добавит сладости и калия.
Ингредиенты для овсяноблина с творогом и бананом
- 50 г овсяных хлопьев
- 100 мл молока
- 1 яйцо
- 1 ст. ложка мёда
- 1/2 банана
- 2 ст. ложки творожного сыра
- Ванильный экстракт по вкусу
Калорийность | ~ 250 ккал |
---|---|
Порции | 1 |
Время приготовления | 15 минут |
Приготовление овсяноблина с творогом и бананом
- В миске смешать овсяные хлопья, молоко, яйцо, мёд и ванильный экстракт. Перемешать до однородной массы.
- Нагреть сковороду на среднем огне и смазать её маслом.
- Вылить 1/3 чашки теста на разогретую сковороду.
- Жариться блинчик 2-3 минуты с каждой стороны до золотистого цвета.
- Разрезать банан пополам и нарезать тонкими кружочками.
- Выложить готовый овсяный блин на тарелку, сверху положить творожный сыр и кружочки банана.
Творожный сыр можно заменить на любой другой мягкий сыр по вкусу. Для более насыщенного вкуса добавьте в тесто щепотку корицы или мускатного ореха. Приятного аппетита!