Рыбные щи – это традиционное славянское блюдо, которое отличается ярким вкусом и насыщенной текстурой. В отличие от привычных овощных щи, в этот суп входят различные виды рыбы, что придает ему неповторимое аромат и делает его очень питательным. Рыбные щи отлично подойдут как для сытного обеда, так и для праздничного стола.
Ингредиенты
- 500 г свежей или замороженной рыбы (треска, навага, окунь)
- 2-3 картофелины
- 1 морковь
- 1 луковица
- 2 средние свеклы
- 2 стебля сельдерея
- 400 г томатов (свежих или консервированных)
- 2-3 лавровых листа
- петрушка, укроп, соль, черный перец по вкусу
- Растительное масло
Калорийность | ~ 180 ккал на 100г |
Порций | 4-6 |
Время приготовления | 1,5 — 2 часа |
Приготовление
- Рыбу почистить и порезать на порционные куски. Отварить в подсоленной воде до готовности (около 15 минут). Вынуть рыбу из бульона, а бульон процедить.
- Картофель, морковь, лук, свеклу и сельдерей нарезать кубиками. Обжарить овощи на растительном масле до мягкости.
- Добавить обжаренные овощи в рыбный бульон, поставить на огонь и довести до кипения.
- Томаты измельчить (или использовать консервированные) и добавить в суп. Доварить 15-20 минут.
- За 5 минут до готовности добавить лавровые листы, посолить, поперчить по вкусу.
- Рыбу разделить на филе и добавить в суп за 2 минуты до окончания готовки.
- Посыпать свежей зеленью (петрушка, укроп) перед подачей.
Для более насыщенного вкуса можно использовать смешанную рыбу или добавить копченой рыбы в суп. Также стоит учитывать, что рыба может быть разной по жирности и плотности, поэтому время варки может меняться.