Ролл из тортильи — это быстрый и вкусный способ приготовить сытное блюдо, которое понравится как взрослым, так и детям. Тортилья с начинкой сворачивается в рулет, что делает его удобным для поедания в любом месте.
Ингредиенты
- Тортильи
- Куриная грудка (варенная или копчёная)
- Сыр чеддер
- Салатный лист
- Помидор
- Кетчуп
- Майонез
- Соль и перец по вкусу
| Калорийность | ~350 ккал на порцию |
|---|---|
| Порций | 2-4 |
| Время приготовления | 15 минут |
Приготовление
- Нарежьте куриную грудку на тонкие полоски.
- Помидор и салат нарежьте тонкими ломтиками.
- На каждую тортилью выложите слой кетчупа, майонеза, курицы, сыра, салата и помидора.
- Сверните тортилью в рулет.
- Подавайте ролл с соусами по вкусу.
Для более пикантного вкуса можно добавить к начинке острые перчики или соус чили. Также, можно использовать различные виды сыра и мяса в качестве начинки, чтобы разнообразить вкус ролла.
