Эта ПП-пицца – идеальный вариант для тех, кто хочет насладиться любимым блюдом без вреда для фигуры. Она не содержит лишней мучной и жирной составляющих, но при этом остается вкусной и сытной благодаря использованию цельнозерновой основы, свежих овощей и качественного белкового наполнителя.
Ингредиенты для ПП-пиццы нарядной
- Тесто из цельнозерновой муки – 1 шт.
- Помидоры – 2 шт.
- Сыр моцарелла (или другой низкокалорийный сыр) – 100 г
- Куриная грудка – 150 г
- Огурцы свежие – 1 шт.
- Перец сладкий – 1/2 шт.
- Зелень (базилик, петрушка) – по вкусу
- Соль и перец – по вкусу
| Калорийность | ~300 ккал |
|---|---|
| Порций | 2 |
| Время приготовления | 30 минут |
Приготовление ПП-пиццы нарядной
- Нагреть духовку до 180°C.
- Тесто раскатать в тонкий пласт и выложить на противень, застеленный пергаментной бумагой.
- Помидоры порезать тонкими кружочками, сыр натереть на терке.
- Куриную грудку отварить или запечь до готовности, затем нарезать небольшими кубиками.
- Огурцы и сладкий перец нарезать соломкой.
- Выложить на тесто помидоры, курицу, огурцы, сладкий перец. Посыпать сыром.
- Запекать в течение 15-20 минут до золотистого цвета сыра.
- Посыпать готовой пиццей зеленью и подавать горячей.
Совет: для более насыщенного вкуса можно добавить немного приправ (например, итальянских трав) в тесто или на начинку. Также можно экспериментировать с различными видами сыра и овощей.
