Эти вкусные и полезные оладушки из банана – идеальный вариант для здорового завтрака или перекуса. Они просты в приготовлении, не содержат сахара и мучных изделий, а насыщены витаминами и клетчаткой. Благодаря банану они получаются мягкими и воздушными.
Ингредиенты для ПП оладушек из банана
- 2 спелых банана
- 2 яйца
- 1/2 стакана овсяных хлопьев
- 1/4 чайной ложки корицы
- Щепотка соли
| Калорийность | ≈ 150 ккал на порцию |
| Порций | 4 |
| Время приготовления | 15 минут |
Приготовление ПП оладушек из банана
- В миске размять спелые бананы вилкой до пюреобразного состояния.
- Добавить яйца, овсяные хлопья, корицу и соль к банановому пюре. Хорошо перемешать до однородной массы.
- На разогретой сковороде с небольшим количеством масла обжарить оладьи по 2-3 минуты с каждой стороны до золотистого цвета.
Для более насыщенного вкуса можно добавить в тесто немного ванильного экстракта или измельченных орехов. Оладушки можно подавать со сметаной, йогуртом или свежими ягодами.
