Хотите побаловать себя вкусняшкой, не нарушая диеты? Этот рецепт для вас! ПП кексы в микроволновке — идеальное решение для быстрого и здорового десерта. Они простые в приготовлении, питательные и невероятно ароматные.
Ингредиенты
- 1 яйцо
- 2 столовые ложки муки
- 1 столовая ложка овсяных хлопьев
- 1/2 банана
- 1/4 чайной ложки разрыхлителя
- Щепотка соли
- 1 столовая ложка меда (по желанию)
| Калорийность | Персоны | Время приготовления |
|---|---|---|
| ~200 ккал | 1 | 5-7 минут |
Приготовление
- В миске взбейте яйцо с бананом до однородной массы.
- Добавьте муку, овсяные хлопья, разрыхлитель и соль. Тщательно перемешайте.
- Если желаете более сладкий кекс, добавьте мед и снова перемешайте.
- Перелейте тесто в форму для выпечки (можно использовать стаканы или силиконовые формочки).
- Выпекайте в микроволновке на полной мощности 1-2 минуты. Время приготовления может варьироваться в зависимости от вашей микроволновой печи.
Готовность кекса проверяйте зубочисткой: она должна выходить из теста чистой. Подавайте кекс теплым с фруктами или йогуртом.
