Этот рецепт яблочного пирога не только вкусный, но и полезный. В нем используются свежие яблоки, овсяная мука и мед — натуральные продукты, которые придают выпечке приятный вкус и аромат, а также насыщают организм витаминами и полезными микроэлементами.
Ингредиенты для полезного яблочного пирога
- 3 крупных яблока
- 1 стакана овсяной муки
- 1/2 стакана меда
- 1/4 стакана измельченных орехов (грецкие, миндаль)
- 1 ст. ложка корицы
- 1/2 ч. ложки молотой гвоздики
- щепотка соли
| Калорийность | ~300 ккал на порцию |
|---|---|
| Порций | 6-8 |
| Время приготовления | 45 минут |
Приготовление полезного яблочного пирога
- 10 минут: Яблоки очистить, нарезать кубиками и обжарить на сковороде с небольшим количеством масла до мягкости.
- 5 минут: В миске смешать овсяную муку, мед, корицу, гвоздику, соль и измельченные орехи. Добавить обжаренные яблоки и хорошо перемешать.
- 10 минут: Форму для выпечки смазать маслом и выложить в нее тесто.
- 20 минут: Выпекать в разогретой до 180°C духовке до золотистого цвета.
Для более насыщенного вкуса можно добавить немного ванили или имбиря. Также, вместо меда можно использовать другой натуральный подсластитель по вкусу.
