Поке с креветками

Поке Боул с креветками

Поке с креветками – это вкусное и сытное блюдо из кухни Гавайев, которое станет отличным вариантом для обеда или ужина. Оно отличается простотой приготовления и невероятно свежим вкусом. Креветки придают поке нежную текстуру и приятный аромат моря, а яркие овощи добавляют сочности и витаминов.

Ингредиенты

  • 200 г креветок
  • 1 стакан риса
  • 1/2 авокадо
  • 1 огурец
  • 1 помидор
  • 1/4 красного лука
  • Семена кунжута
  • Соевый соус
  • Оливки (по желанию)
Калорийность ~ 450 ккал на порцию
Порции 2
Время приготовления 20 минут

Приготовление

  1. Отварите рис согласно инструкции на упаковке.
  2. Креветки отварите или обжарьте до готовности. Остудите.
  3. Авокадо, огурец, помидор и лук нарежьте кубиками.
  4. В большой миске смешайте рис, креветки, овощи и семена кунжута.
  5. Заправьте соевым соусом по вкусу.

Совет: для более яркого вкуса добавьте немного имбиря или хрена в заправку. Авокадо можно заменить манго или ананасом.

Поделиться с друзьями
Простые рецепты
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: