Пицца-боул

Короткие видео рецепты

Пицца-боул – это здоровый и вкусный альтернативный вариант традиционной пиццы. В этом блюде все любимые начинки пиццы, такие как томатный соус, сыр, овощи и мясные ингредиенты, сочетаются в одной миске с рисом или другой основой. Пицца-боул — это сытное и универсальное блюдо, которое можно приготовить за короткое время.

Ингредиенты для пицца- Bowles

  • Рис или quinoa
  • Томатный соус
  • Сыр моцарелла
  • Свежие или консервированные овощи (перец, лук, помидоры, грибы)
  • Мясо (курица, говядина, ветчина) — опционально
  • Специи (чеснок, орегано, базилик)
Калорийность ≈ 400-500 ккал на порцию
Порций 2-3
Время приготовления 20-25 минут

Приготовление пицца- Bowles

  1. Приготовьте рис или quinoa по инструкции на упаковке.
  2. Обжарьте овощи на сковороде с добавлением небольшого количества масла. Посолите и поперчите по вкусу.
  3. Добавьте к овощам мясо, если вы его используете, и жарьте до готовности.
  4. Сформируйте миски пиццы, разделив рис или quinoa поровну между ними.
  5. Добавьте обжаренные овощи и мясо на рисе.
  6. Поливайте пицца- Bowles томатным соусом.
  7. Посыпьте сыром моцареллой.
  8. Ставьте миски в духовку, разогретую до 180°C, на 5-7 минут, пока сыр не расплавится и не подрумянится.

Для более ярких вкусов попробуйте добавить к пицца- Bowles специи, такие как паприка, куркума или красный перец. Вы также можете использовать различные виды сыра, такие как пармезан или чеддер. Не бойтесь экспериментировать и создавать свои собственные уникальные рецепты!

Поделиться с друзьями
Простые рецепты