Пицца-боул – это здоровый и вкусный альтернативный вариант традиционной пиццы. В этом блюде все любимые начинки пиццы, такие как томатный соус, сыр, овощи и мясные ингредиенты, сочетаются в одной миске с рисом или другой основой. Пицца-боул — это сытное и универсальное блюдо, которое можно приготовить за короткое время.
Ингредиенты для пицца- Bowles
- Рис или quinoa
- Томатный соус
- Сыр моцарелла
- Свежие или консервированные овощи (перец, лук, помидоры, грибы)
- Мясо (курица, говядина, ветчина) — опционально
- Специи (чеснок, орегано, базилик)
| Калорийность | ≈ 400-500 ккал на порцию |
| Порций | 2-3 |
| Время приготовления | 20-25 минут |
Приготовление пицца- Bowles
- Приготовьте рис или quinoa по инструкции на упаковке.
- Обжарьте овощи на сковороде с добавлением небольшого количества масла. Посолите и поперчите по вкусу.
- Добавьте к овощам мясо, если вы его используете, и жарьте до готовности.
- Сформируйте миски пиццы, разделив рис или quinoa поровну между ними.
- Добавьте обжаренные овощи и мясо на рисе.
- Поливайте пицца- Bowles томатным соусом.
- Посыпьте сыром моцареллой.
- Ставьте миски в духовку, разогретую до 180°C, на 5-7 минут, пока сыр не расплавится и не подрумянится.
Для более ярких вкусов попробуйте добавить к пицца- Bowles специи, такие как паприка, куркума или красный перец. Вы также можете использовать различные виды сыра, такие как пармезан или чеддер. Не бойтесь экспериментировать и создавать свои собственные уникальные рецепты!
