Овсяноблин с яблоком – это вкусный, сытный и полезный завтрак или перекус. Благодаря овсянке он богат клетчаткой и витаминами, а добавление сочного яблока придает ему приятную сладость и аромат.
Ингредиенты
- 1 стакан овсяных хлопьев
- 1 стакан молока
- 1 яйцо
- 1 столовая ложка меда или сахара
- 1 яблоко
- Растительное масло для жарки
| Калорийность | ~ 250 ккал на блин |
|---|---|
| Порций | 4-6 |
| Время приготовления | 15-20 минут |
Приготовление
- В миске смешайте овсяные хлопья, молоко, яйцо и мед (или сахар). Хорошо перемешайте до однородной массы.
- Яблоко вымойте, очистите от кожуры и нарежьте тонкими ломтиками.
- Разогрейте растительное масло на сковороде. Вылейте 1/4 стакана овсяного теста на разогретую поверхность и разровняйте.
- Положите сверху несколько ломтиков яблока.
- Жарьте блин с одной стороны до золотистого цвета, затем переверните и жарьте с другой стороны.
- Готовые овсяные блины с яблоком подавайте теплыми со сметаной или йогуртом.
Совет: Для более насыщенного вкуса добавьте в тесто щепотку корицы или ванили. Яблоки можно заменить на другие фрукты, например, бананы или груши.
