Овсяноблины – это здоровый и вкусный завтрак или перекус, который легко приготовить дома. Вкусные овсяные блины можно подавать с различными начинками: сладкими, фруктовыми или солеными. Предлагаем вам простой рецепт овсяных блинов с помидорами и авокадо, который придется по вкусу любителям ярких и свежих вкусов.
Ингредиенты
- 1 стакан овсяных хлопьев
- 1 стакан молока (можно использовать растительное молоко)
- 1 яйцо
- 1/2 чайной ложки соли
- Помидоры – 2 шт.
- Авокадо – 1 шт.
- Листья салата (по желанию)
| Калорийность | ~ 250 ккал на порцию |
|---|---|
| Порций | 2-3 |
| Время приготовления | 15 минут |
Приготовление
- В миске смешать овсяные хлопья с молоком, яйцом и солью. Перемешать до однородной массы.
- На разогретой сковороде обжарить блины с обеих сторон на среднем огне до золотистого цвета.
- Помидоры нарезать тонкими ломтиками, авокадо – кубиками.
- Выложить блин на тарелку, сверху положить помидор и авокадо, добавить листья салата по желанию.
Можно варьировать начинку под свой вкус. Например, добавить сыр, крабовый салат или специи.
