Овсяная лепешка с изюмом

Печенье

Овсяная лепешка с изюмом – это простой и вкусный рецепт завтрака, который идеально подходит для тех, кто следит за своим питанием. Она отлично насытит вас на долгое время, благодаря своим клетчатке и полезным углеводам.

Ингредиенты

  • 1 стакан овсяных хлопьев
  • 1/2 стакана молока
  • 1 яйцо
  • 1 столовая ложка меда
  • 1/4 чайной ложки соли
  • 1/4 стакана изюма
Калорийность ~250 ккал на порцию
Порции 2
Время приготовления 20 минут

Приготовление

  1. В миске смешайте овсяные хлопья с молоком, яйцом, медом и солью.
  2. Дайте смеси настояться в течение 5-10 минут, чтобы овсянка набухла.
  3. Добавьте изюм к овсяной смеси и перемешайте.
  4. Разогрейте сковороду на среднем огне.
  5. Выложите столовую ложку овсяной массы на разогретую сковородку, формируя лепешку.
  6. С каждой стороны готовьте лепешку в течение 2-3 минут, или до золотистого цвета.

Для более хрустящей лепешки можно добавить немного масла на сковороду. Лепешку можно подавать с йогуртом, медом или свежими фруктами.

Поделиться с друзьями
Простые рецепты
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: