Ищете вкусный и легкий десерт, который не испортит фигуру? Тогда этот низкокалорийный пирог без муки – именно то, что вам нужно! Он получается невероятно ароматным и воздушным благодаря использованию овсяной муки и творога. Идеальный вариант для тех, кто следит за своей весом или просто хочет насладиться полезным лакомством.
Ингредиенты
- 1 стакан овсяной муки
- ½ стакана творога (200 г)
- 1 яйцо
- ¼ стакана молока
- 2 столовые ложки меда
- 1 чайная ложка разрыхлителя
- ½ чайной ложки ванильного экстракта
- ¼ стакана изюма (по желанию)
| Калорийность: | 180-200 ккал на порцию |
| Порций: | 6-8 |
| Время приготовления: | 30 минут |
Приготовление
- 15 минут: Разогрейте духовку до 180°C. Противень застелите пергаментом.
- 5 минут: В миске соедините овсяную муку, разрыхлитель и изюм (если используете).
- 5 минут: В другой миске взбейте яйцо с творогом, медом, молоком и ванильным экстрактом.
- 2 минуты: Добавьте жидкие ингредиенты к сухим и хорошо перемешайте до однородной массы.
- 5 минут: Вылейте тесто в подготовленный противень и выпекайте 20-25 минут, или пока пирог не зарумянится.
Для более насыщенного вкуса можно добавить к тесту корицу, миндальную крошку или другие любимые специи. Готовый пирог лучше всего подавать теплым с йогуртом или фруктами.
