Отличный низкокалорийный пирог без муки

Пирог с овсяными хлопьями

Ищете вкусный и легкий десерт, который не испортит фигуру? Тогда этот низкокалорийный пирог без муки – именно то, что вам нужно! Он получается невероятно ароматным и воздушным благодаря использованию овсяной муки и творога. Идеальный вариант для тех, кто следит за своей весом или просто хочет насладиться полезным лакомством.

Ингредиенты

  • 1 стакан овсяной муки
  • ½ стакана творога (200 г)
  • 1 яйцо
  • ¼ стакана молока
  • 2 столовые ложки меда
  • 1 чайная ложка разрыхлителя
  • ½ чайной ложки ванильного экстракта
  • ¼ стакана изюма (по желанию)
Калорийность: 180-200 ккал на порцию
Порций: 6-8
Время приготовления: 30 минут

Приготовление

  1. 15 минут: Разогрейте духовку до 180°C. Противень застелите пергаментом.
  2. 5 минут: В миске соедините овсяную муку, разрыхлитель и изюм (если используете).
  3. 5 минут: В другой миске взбейте яйцо с творогом, медом, молоком и ванильным экстрактом.
  4. 2 минуты: Добавьте жидкие ингредиенты к сухим и хорошо перемешайте до однородной массы.
  5. 5 минут: Вылейте тесто в подготовленный противень и выпекайте 20-25 минут, или пока пирог не зарумянится.

Для более насыщенного вкуса можно добавить к тесту корицу, миндальную крошку или другие любимые специи. Готовый пирог лучше всего подавать теплым с йогуртом или фруктами.

Поделиться с друзьями
Простые рецепты