Нежное куриное филе, запеченное с ароматным сыром и сочными помидорами — это блюдо, которое покорит любого своим вкусом и простотой приготовления. Сочетание нежной курицы, сладких помидоров и пикантного сыра создает идеальное сочетание вкусов и текстур, а запекание в духовке придает блюду золотистую корочку и невероятный аромат.
Ингредиенты для Нежного куриного филе с сыром и помидорами
- Куриное филе — 500 г
- Помидоры — 3 шт.
- Сыр твердый — 150 г
- Лук репчатый — 1 шт.
- Соль, перец — по вкусу
- Масло растительное — для смазывания
| Калорийность | Порций | Время приготовления |
|---|---|---|
| ~250 ккал на порцию | 4 | 40 минут |
Приготовление Нежного куриного филе с сыром и помидорами
- 10 минут: Подготовьте ингредиенты. Помойте и нарежьте помидоры тонкими кружочками, лук мелко порубите. Куриное филе вымойте и обсушите бумажным полотенцем.
- 5 минут: Смажьте противень маслом и выложите на него куриное филе. Посолите и поперчите по вкусу.
- 5 минут: Нарезанный лук распределите поверх куриного филе.
- 30 минут: Выложите помидоры на лук, а сверху равномерно распределите тертый сыр. Поставьте противень в разогретую до 180°C духовку и запекайте 30 минут.
Для более насыщенного вкуса можно добавить к помидорам немного свежей зелени — укропа или петрушки. Сыр для этого рецепта лучше выбирать твердый, который хорошо плавится и не будет расплываться слишком сильно.
