Курица с гречкой — это простой, вкусный и сытный рецепт, который идеально подходит для быстрого ужина. Готовить его очень просто: все ингредиенты загружаются в мультиварку, а устройство делает всю работу за вас!
Ингредиенты
* 500 гр куриного филе (можно использовать целую тушку, предварительно очищенную и разделенную на порции) * 200 гр гречки (промытой) * 1 морковь (нарезанная кубиками) * 1 луковица (нарезанная полукольцами) * 2-3 ст.л. растительного масла * соль и черный перец по вкусу
Приготовление
| Калорийность | ≈300 ккал на порцию |
|---|---|
| Порции | 2-3 |
| Время приготовления | 45 минут (включая время замачивания гречки) |
- В мультиварке залейте гречку водой (примерно в соотношении 1:2).
- Добавьте к гречке нарезанный лук, морковь и курицу.
- Залейте все растительным маслом.
- Посолите и поперчите по вкусу.
- Включите режим Тушение и готовьте 45 минут.
Совет: Для более насыщенного вкуса можно добавить в мультиварку немного чеснока, а также специи (паприку, куркуму) по вкусу.
