Куриный борщ с тыквой – это необычное и очень вкусное блюдо, которое сочетает в себе классические нотки борща с ярким вкусом тыквы. В этом рецепте мы используем курицу для насыщенного бульона, а сладкую тыкву – для придания блюду неповторимой сладости и мягкости.
Ингредиенты для куряьего борща с тыквой
- 500 г куриного филе
- 1 кг тыквы
- 2 картофелины
- 1 луковица
- 2 моркови
- 2 ст. л. томатной пасты
- 1 головка чеснока
- 2 лавровых листа
- 3-4 веточки свежего укропа
- Соль, черный перец по вкусу
- 2 ст. л. растительного масла
Калорийность | ~150 ккал/порция |
Порции | 4 |
Время приготовления | 1,5 часа |
Приготовление куряьего борща с тыквой
- Шаг 1. Подготовка ингредиентов (10 мин): Порезать куриное филе на порционные кусочки. Тыкву очистить от кожуры и семечек, нарезать кубиками. Картофель очистить и порезать кубиками. Лук и морковь нарезать мелкими кубиками.
- Шаг 2. Варка бульона (30 мин): В кастрюле закипятить воду, добавить курицу, лавровый лист, соль и черный перец. Варить около 30 минут до готовности мяса.
- Шаг 3. Обжарка овощей (10 мин): На сковороде разогреть растительное масло, обжарить лук до прозрачности. Добавить морковь и жарить еще 5 минут. Затем добавить томатную пасту и тушить еще 2 минуты.
- Шаг 4. Собираем борщ (15 мин): В кастрюлю с бульоном добавить тыкву, картофель и обжаренные овощи. Варить около 15 минут до готовности картофеля.
- Шаг 5. Завершение приготовления (5 мин): Добавить укроп, измельченный чеснок. Посолить и поперчить по вкусу. Дать борщу настояться 5 минут.
Тыква придает борщу не только сладковатый вкус, но и кремовую текстуру. Для более насыщенного цвета можно добавить свежую или замороженную красную фасоль.