Куриные стрипсы в панировочных сухарях

Наггетсы и стрипсы

Куриные стрипсы в панировочных сухарях — это вкусное и простое блюдо, которое легко приготовить в домашних условиях. Хрустящая корочка из панировки и сочное куриное мясо станут отличным вариантом для обеда или ужина.

Ингредиенты

  • Куриное филе — 500 г
  • Мука — 100 г
  • Яйца — 2 шт.
  • Панировочные сухари — 150 г
  • Соль — по вкусу
  • Перец — по вкусу
  • Растительное масло для жарки
Калорийность ~250 ккал на 100 грамм
Порции 4
Время приготовления 30 минут

Приготовление

  1. Куриное филе нарезать тонкими полосками (стрипсами).
  2. Подготовить три тарелки: в первой разложить муку, во второй взбить яйца с небольшим количеством соли и перца, в третьей — панировочные сухари.
  3. Каждый стрипс обвалять сначала в муке, затем в яйце и, наконец, в сухарях.
  4. Разогреть растительное масло на сковороде.
  5. Обжарить куриные стрипсы с обеих сторон до золотистой корочки (по 3-4 минуты с каждой стороны).
  6. Готовые стрипсы выложить на бумажное полотенце, чтобы удалить лишний жир.

Для более хрустящей корочки можно использовать смесь панировочных сухарей и измельченных орехов или семечек. Также для разнообразия можно добавить в панировку различные специи, например, паприку, куркуму или кориандр.

Поделиться с друзьями
Простые рецепты