Куриные стрипсы в панировочных сухарях — это вкусное и простое блюдо, которое легко приготовить в домашних условиях. Хрустящая корочка из панировки и сочное куриное мясо станут отличным вариантом для обеда или ужина.
Ингредиенты
- Куриное филе — 500 г
- Мука — 100 г
- Яйца — 2 шт.
- Панировочные сухари — 150 г
- Соль — по вкусу
- Перец — по вкусу
- Растительное масло для жарки
Калорийность | ~250 ккал на 100 грамм |
Порции | 4 |
Время приготовления | 30 минут |
Приготовление
- Куриное филе нарезать тонкими полосками (стрипсами).
- Подготовить три тарелки: в первой разложить муку, во второй взбить яйца с небольшим количеством соли и перца, в третьей — панировочные сухари.
- Каждый стрипс обвалять сначала в муке, затем в яйце и, наконец, в сухарях.
- Разогреть растительное масло на сковороде.
- Обжарить куриные стрипсы с обеих сторон до золотистой корочки (по 3-4 минуты с каждой стороны).
- Готовые стрипсы выложить на бумажное полотенце, чтобы удалить лишний жир.
Для более хрустящей корочки можно использовать смесь панировочных сухарей и измельченных орехов или семечек. Также для разнообразия можно добавить в панировку различные специи, например, паприку, куркуму или кориандр.