Куриные стейки с яблоками – это простое и вкусное блюдо, которое можно приготовить за сравнительно небольшой промежуток времени. Сочетание нежного куриного мяса с сладкими и кислыми яблоками создает удивительную гармонию вкусов, которая понравится всем членам семьи.
Ингредиенты
- 4 куриных стейка
- 2 средних яблока
- 1 луковица
- 2 столовые ложки меда
- 1 столовая ложка соевого соуса
- 1/2 чайной ложки молотого имбиря
- 1/4 чайной ложки черного перца
- 1 столовая ложка растительного масла
- зелень для украшения (петрушка, укроп)
Калорийность | ~300 ккал/порция |
Порции | 4 |
Время приготовления | 25-30 минут |
Приготовление
- Порезать яблоки тонкими дольками, лук полукольцами.
- В миске смешать мед, соевый соус, имбирь, перец.
- Обмазать куриные стейки приготовленным соусом и оставить мариноваться на 15 минут.
- Разогреть растительное масло в сковороде и обжарить куриные стейки с обеих сторон до готовности (около 5-7 минут с каждой стороны).
- В ту же сковороду добавить лук и яблоки, жарить до мягкости овощей.
- Подавать горячим, украсив зеленью.
Для более насыщенного вкуса можно использовать разные сорта яблок: например, кисло-сладкие Granny Smith или сладкие Fuji. Если хотите добавить остроты блюду, добавьте немного красного перца чили при смешивании соуса.