Куриные рулетики с грушей и кунжутом — это вкусное и оригинальное блюдо, которое украсит любой стол. Сочетание нежной курицы, сочных груш и хрустящего кунжута создает неповторимый гастрономический опыт. Приготовление рулетиков достаточно простое, а результат того стоит.
Ингредиенты
- Куриные грудки — 4 шт.
- Груши — 2 шт.
- Кунжут — 2 ст. ложки
- Сыр твердый — 50 г
- Соль, перец — по вкусу
- Растительное масло — для обжарки
| Калорийность | Порций | Время приготовления |
|---|---|---|
| 250 ккал | 4 | 30 минут |
Приготовление
- Куриные грудки отбить с двух сторон, посолить и поперчить.
- Груши очистить от кожуры, нарезать тонкими ломтиками.
- Сыр натереть на мелкой терке.
- Каждый кусок курицы выложить на разделочную доску, сверху положить грушу и сыр, свернуть рулетиком.
- Обжарить рулетики с двух сторон на растительном масле до золотистой корочки.
- Посыпать кунжутом и подавать горячим.
Для более насыщенного вкуса можно добавить в начинку немного мелко нарезанной кинзы или петрушки. Также рулетики можно запечь в духовке при температуре 180 градусов Цельсия в течение 20-25 минут.
