Представляем вам невероятно вкусное и простое в приготовлении блюдо — куриное филе «Вкуснее не бывает». Оно прекрасно подойдет для любого дня недели, как для семейного ужина, так и для романтического обеда. Благодаря сочному маринаду и хрустящей корочке, это филе покорит сердца всех ценителей домашней кухни.
Ингредиенты
- 500 г куриного филе
- 2 ст. л. растительного масла
- 1 ст. л. соевого соуса
- 1 ст. л. меда
- 2 зубчика чеснока, измельченные
- 1 ч. л. молотого имбиря
- 1/2 ч. л. черного перца
- Соль по вкусу
| Калорийность | ~ 250 ккал на порцию |
|---|---|
| Порций | 4 |
| Время приготовления | 30 минут |
Приготовление
- Смешайте в миске растительное масло, соевый соус, мед, измельченный чеснок, молотый имбирь и черный перец. Посолите по вкусу.
- Добавьте куриное филе в маринад и тщательно перемешайте, чтобы все кусочки были покрыты. Накройте миску крышкой и поместите в холодильник на 30 минут.
- Разогрейте сковороду с небольшим количеством растительного масла на среднем огне. Выложите куриное филе на раскаленную сковороду и обжаривайте по 5-7 минут с каждой стороны до золотистой корочки.
Совет: Для более насыщенного вкуса, маринуйте филе в течение часа или даже двух. Также, можно добавить в маринад немного тертого имбиря для дополнительной остроты.
