Куриное филе в фольге — это простой и вкусный рецепт, который покорит всех своей сочностью и ароматом. Благодаря запеканию в фольге мясо получается невероятно нежным и ароматным, а овощи сохраняют свою хрустящую текстуру.
Ингредиенты для куриного филе в фольге
- Куриное филе — 4 шт.
- Лук репчатый — 1 шт.
- Морковь — 1 шт.
- Помидоры — 2 шт.
- Соль, перец — по вкусу
- Растительное масло — 2 ст. ложки
- Зелень (укроп, петрушка) — для украшения
| Калорийность | ~250 ккал на порцию |
| Порций | 4 |
| Время приготовления | 30 минут |
Приготовление куриного филе в фольге
- Нарежьте лук и морковь полукольцами, помидоры — дольками.
- Посолите и поперчите куриное филе.
- В центр каждого куска куриного филе положите немного лука, моркови и помидоров.
- Накройте каждый кусочек курицы фольгой так, чтобы получился герметичный пакет.
- Выложите подготовленные пакеты на противень и поставьте в разогретую до 180°C духовку на 25-30 минут.
Перед подачей аккуратно откройте фольгу, чтобы пары внутри не вышли наружу. Украсьте зеленью.
