Фитнес пирожное

Полезные Десерты

Фитнес пирожное — это вкусный и полезный десерт, который не испортит вашу фигуру. Он прекрасно подойдет для тех, кто следит за своим здоровьем и придерживается правильного питания, но не хочет отказываться от сладкой выпечки. В этом рецепте мы будем использовать натуральные ингредиенты, такие как овсяные хлопья, фрукты и орехи, что сделает пирожное еще более полезным.

Ингредиенты для фитнес пирожных

  • 1 стакан овсяных хлопьев
  • 1/2 стакана ягод (свежих или замороженных)
  • 1/4 стакана орехов (измельченных)
  • 1 банан, размятый
  • 2 яйца
  • 1 столовая ложка меда
Калорийность ~250 калорий на порцию
Порций 6
Время приготовления 30 минут

Приготовление фитнес пирожных

  1. В миске смешать овсяные хлопья, ягоды, орехи.
  2. Добавить размятый банан, яйца и мед. Хорошо перемешать до однородной массы.
  3. Формовать пирожные. Выложить смесь в формочки для маффинов или на противень, застеленный бумагой для выпечки.
  4. Выпекать в разогретой до 180°С духовке 20-25 минут.

Можно использовать разные виды ягод и орехов по своему вкусу. Для более насыщенного вкуса добавьте немного ванили или корицы. Фитнес пирожное можно хранить в холодильнике до 3 дней.

Поделиться с друзьями
Простые рецепты