Филе индейки с консервированным горошком — это простое и вкусное блюдо, которое можно приготовить за короткое время. Оно идеально подходит для обеда или ужина, а также может стать частью вашего здорового рациона.
Ингредиенты
- 500 г филе индейки
- 1 банка (400 г) консервированного горошка
- 1 луковица
- 2 ст. ложки растительного масла
- Соль и перец по вкусу
- Зелень для украшения (по желанию)
| Калорийность | ~250 ккал на порцию |
| Порций | 4 |
| Время приготовления | 25 минут |
Приготовление
- Филе индейки порезать на куски среднего размера. Луковицу нарезать полукольцами.
- Разогреть растительное масло в сковороде и обжарить лук до золотистого цвета (5 минут).
- Добавить филе индейки в сковороду и жарить, периодически помешивая, до готовности мяса (8-10 минут).
- Добавить консервированный горошек, посолить и поперчить по вкусу. Тушить еще 5 минут.
- Подавать горячим, украсив зеленью (по желанию).
Горошек можно заменить фасолью или другими овощами по вкусу. Для более насыщенного вкуса добавьте в сковороду немного бульона или белого вина во время тушения.
