Домашние рыбные тефтели с картофельным пюре

Наггетсы с картофельным пюре

Домашние рыбные тефтели – это нежное и вкусное блюдо, которое станет настоящим украшением вашего стола. Рыбная основа сочетается с картофельным пюре в идеальной гармонии, создавая сытное и полноценное обеденное или ужинное предложение.

Ингредиенты для рыбных тефтелей с картофельным пюре

  • 500 г рыбы (треска, морской окунь, минтай)
  • 1 луковица
  • 2 столовые ложки панировочных сухарей
  • 1 яйцо
  • 2 столовые ложки молока
  • Соль и перец по вкусу
  • Растительное масло для обжаривания
  • Для картофельного пюре:
  • 500 г картофеля
  • 100 мл молока
  • 2 столовые ложки сливочного масла
  • Соль и перец по вкусу
Калорийность ~ 250 ккал на порцию
Порций 4
Время приготовления 45 минут

Приготовление рыбных тефтелей с картофельным пюре

  1. Картофельное пюре: Картофель отварить в мундире до готовности. Слить воду, протереть через сито или измельчить блендером. Добавить молоко и сливочное масло, посолить и поперчить по вкусу. Перемешать до однородной массы.
  2. Тефтели: Рыбу очистить от костей и мелко порубить (можно пропустить через мясорубку). Лук нарезать мелким кубиком. В миске соединить рыбу, лук, панировочные сухари, яйцо, молоко, соль и перец. Хорошо перемешать.
  3. Сформировать из рыбной массы тефтели размером с грецкий орех. Обжарить их на разогретом растительном масле с обеих сторон до золотистого цвета (примерно по 3-4 минуты с каждой стороны).
  4. Подавать теплыми с картофельным пюре.

Для более насыщенного вкуса можно добавить в рыбную массу немного свежей зелени (петрушки, укропа) или тертого сыра. Картофельное пюре можно разнообразить: добавить к нему измельченный чеснок, жареные грибы, кусочки обжаренной bacon.

Поделиться с друзьями
Простые рецепты
Кол-во комментариев: 1
  1. Арсений_Ветров

    Отличный рецепт! Спасибо за подробное описание и полезные советы, обязательно попробую приготовить на выходных.

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: