Эта быстрая овсянка — идеальный завтрак для тех, кто ценит вкус и скорость приготовления. Она сытная, вкусная и богата питательными веществами. Арахисовая паста придает ей кремовую текстуру и насыщенный ореховый аромат, а шоколад — приятную сладость.
Ингредиенты
- 50 г быстрого овсяного геркулеса
- 200 мл молока (коровьего, растительного или миндального)
- 1 ст. лож арахисовой пасты
- 1 ст. ложка темного шоколада (по желанию)
- Сливки или ягоды для украшения
| Калорийность | ~ 350 ккал |
| Порций | 1 |
| Время приготовления | 5 минут |
Приготовление
- В небольшой кастрюле смешать овсянку и молоко.
- Довести до кипения на среднем огне, помешивая.
- Уменьшить огонь до минимума и варить 2-3 минуты, пока овсянка не загустеет.
- Снять с огня и добавить арахисовую пасту. Хорошо перемешать.
- По желанию разломать шоколад и добавить его в овсянку.
- Украсить сливками или ягодами.
Для более насыщенного вкуса используйте темный шоколад с высоким содержанием какао. Арахисовая паста может быть любой — от гладкой до с кусочками.
