Представьте себе: сочная курица, обжаренная до хрустящей корочки, и сладкий аромат банана, который придает блюду неповторимый вкус. Это блюдо — настоящий праздник для вкусовых рецепторов!
Ингредиенты для Банан с сочной курицей
- 500 г куриного филе
- 2 спелых банана
- 3 ст. л. меда
- 2 ст. л. соевого соуса
- 1 ч. л. имбиря (молотого)
- 1/2 ч. л. острого перца чили
- Растительное масло для обжарки
| Калорийность | ~ 300 ккал на порцию |
|---|---|
| Порций | 2-3 |
| Время приготовления | 30 минут |
Приготовление Банана с сочной курицей
- 10 минут: Смешать в миске мед, соевый соус, имбирь и острый перец.
- 5 минут: Нарезать куриное филе на кусочки среднего размера.
- 2 минуты: Положить курицу в маринад, хорошо перемешать и отставить в сторону на 10-15 минут.
- 10 минут: Обжарить курицу на разогретой сковороде с растительным маслом до золотистой корочки со всех сторон.
- 3 минуты: Добавить к курице нарезанные бананы и обжаривать все вместе ещё 2-3 минуты, пока бананы не размягчатся.
- Подавать горячим с рисом или овощами.
Совет: Чтобы курица получилась еще более сочной, можно использовать целое филе, которое потом разрезать на порции. Для придания блюду пикантности можно добавить немного тертого свежего имбиря или гвоздики.
