Ароматный сырный суп с брокколи и кукурузой

Сырный суп с брокколи

Этот ароматный сырный суп с брокколи и кукурузой — это идеальный выбор для сытного и полезного обеда или ужина. Кремовая текстура, вкусный сыр и яркие овощи создают гармоничный вкус, который понравится всей семье.

Ингредиенты

  • 500 г брокколи
  • 1 банка кукурузы (400 г)
  • 1 луковица
  • 2 зубчика чеснока
  • 1 л овощного бульона
  • 2 ст. ложки сливочного масла
  • 50 г муки
  • 300 г сыра чеддер (или любого другого твердого сыра)
  • Соль и черный перец по вкусу
  • Зелень для украшения
Калорийность ≈ 250 ккал/порция
Порций 4
Время приготовления 30 минут

Приготовление

  1. Брокколи разделить на соцветия, кукурузу слить с жидкости. Лук и чеснок мелко нарезать.
  2. В кастрюле растопить сливочное масло, добавить лук и обжарить до мягкости (5 минут).
  3. Добавить чеснок и обжаривать еще 1 минуту.
  4. Всыпать муку и тщательно перемешать. Продолжать жарить 2 минуты, постоянно помешивая.
  5. Постепенно влить горячий бульон, постоянно помешивая венчиком, чтобы избежать образования комочков.
  6. Добавить брокколи, кукурузу и довести до кипения. Убавить огонь и варить 15 минут, пока брокколи не станет мягкой.
  7. В конце варки добавить тертый сыр, перемешать до полного растворения.
  8. Посолить, поперчить по вкусу. Подавать горячим, украсив зеленью.

Совет: для более насыщенного вкуса можно использовать пармезан или другой твердый сыр с резким вкусом. Также суп можно разнообразить добавлением других овощей, например, моркови или картофеля.

Поделиться с друзьями
Простые рецепты
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: