Ароматный рис с куриной печенью и помидорами — это вкусное, сытное и бюджетное блюдо. Оно отлично подойдет для обеда или ужина, а также может стать частью праздничного меню. Благодаря сочным помидорам и нежной печени эта комбинация ингредиентов создает поистине незабываемый вкусовой баланс.
Ингредиенты
- Куриная печень — 300 г
- Рис длиннозерновой — 2 стакана
- Помидоры — 3 шт.
- Лук репчатый — 1 шт.
- Чеснок — 2 зубчика
- Соль, перец черный молотый — по вкусу
- Растительное масло — для жарки
- Зелень (кинза, петрушка) — для украшения
Калорийность | ≈ 250 ккал на порцию |
Порций | 4 |
Время приготовления | 30 минут |
Приготовление
- 10 минут: Куриную печень промыть, обсушить и нарезать небольшими кубиками. Лук очистить и мелко нарезать. Помидоры помыть, удалить кожицу и нарезать кубиками. Чеснок измельчить.
- 5 минут: В сковороде разогреть растительное масло и обжарить печень до золотистого цвета. Добавить лук и чеснок, пассировать еще 3-4 минуты.
- 10 минут: Рис промыть в холодной воде до прозрачности. Добавить рис к печени с луком, посолить и поперчить по вкусу. Залить рисом водой (примерно 2 стакана воды на 1 стакан риса) и довести до кипения.
- 5 минут: Убавить огонь до минимума, накрыть крышкой и варить рис около 15-20 минут, или пока вся вода не впитается. Помидоры добавить за 5 минут до готовности риса.
- 5 минут: Готовый рис осторожно перемешать, украсить свежей зеленью и подавать горячим.
Совет: Для более насыщенного вкуса можно добавить в блюдо небольшое количество приправ (например, паприку, кориандр или куркуму).