Зимний фруктовый салат с йогуртом – это освежающий и полезный десерт, который можно приготовить за считанные минуты. Он станет отличным вариантом для семейного ужина или праздничного стола.
Ингредиенты
- 200 г любых зимних фруктов (яблоки, груши, мандарины, апельсины)
- 150 г натурального йогурта
- 2 ст. л. меда
- 1 ч. л. лимонного сока
- 1/4 ч. л. корицы (по желанию)
| Калорийность | ~150 ккал на порцию |
| Порций | 2-3 |
| Время приготовления | 15 минут |
Приготовление
- Фрукты очистить от кожуры и нарезать небольшими кубиками.
- В миске смешать йогурт, мед, лимонный сок и корицу (если используете).
- Добавить фрукты к йогуртовой смеси и аккуратно перемешать.
- Поставить салат в холодильник на 30 минут перед подачей.
Для более насыщенного вкуса можно добавить в салат немного измельченных орехов или семечек. Вместо меда можно использовать сахар или агаву по вкусу. Если используете кислые фрукты (лимон, апельсин), то количество сахара можно уменьшить.
