Закуска туарега

Закуска туарег – это традиционное африканское блюдо, которое покоряет своим оригинальным вкусом и простотой приготовления. Это сытная закуска, которая отлично подойдет для праздничного стола или же для повседневного ужина с семьей.

Ингредиенты для Закуски Туарег

  • Куриное филе — 500 г
  • Картофель — 3 шт.
  • Лук репчатый — 1 шт.
  • Морковь — 1 шт.
  • Чеснок — 2 зубчика
  • Перец чили — по вкусу
  • Растительное масло — для жарки
  • Соль и черный перец — по вкусу
  • Кориандр молотый — 1 ч.л.
  • Паприка — 1 ч.л.
Калорийность ~250 ккал на 100 грамм
Порций 4-6
Время приготовления 30 минут

Приготовление Закуски Туарег

  1. Куриное филе нарезать небольшими кубиками.
  2. Картофель, лук, морковь очистить и нарезать мелким кубиком.
  3. В сковороде разогреть растительное масло и обжарить лук с добавлением чеснока и перца чили до прозрачности.
  4. Добавить к луку картофель и морковь, посолить, поперчить и тушить на медленном огне 15 минут.
  5. Добавить куриное филе к овощам, перемешать, добавить молотый кориандр и паприку, тушить еще 10 минут до готовности.

Закуска туарег может быть подана как в горячем, так и в холодном виде. Добавить свежий зелень петрушки или кинзы для яркого вкуса и аромата.

Поделиться с друзьями
Простые рецепты
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: