Сэндвич с тушеной индейкой и овощами — это сытное, вкусное и полезное блюдо, которое можно приготовить за короткое время. Идеально для обеда или легкого ужина. Сэндвич наполнен сочными овощами, ароматной тушеной индейкой и вкусным соусом.
Ингредиенты
- 300 г тушеной индейки
- 2 хлебных ломтика
- 1/2 красного лука
- 1/4 болгарского перца (любого цвета)
- 1 помидор
- Листья салата
- Майонез или кетчуп по вкусу
Калорийность: | ~ 400 ккал |
Порций: | 1 |
Время приготовления: | 15 минут |
Приготовление
- Нарежьте лук и болгарский перец кубиками. Помидор нарежьте кружочками.
- Обжарьте лук и перец на сковороде с небольшим количеством растительного масла до мягкости, примерно 5 минут.
- Добавьте тушеную индейку к овощам и прогрейте все вместе в течение 2-3 минут.
- Соберите сэндвич: на один ломтик хлеба выложите листья салата, сверху разложенные овощи с индейкой, а сверху второй ломтик хлеба.
- Нанесите майонез или кетчуп по вкусу.
Совет: для более насыщенного вкуса можно добавить в тушеную индейку немного специй, например, паприки, куркумы или тимьяна. Также можно использовать различные виды хлеба для сэндвича, чтобы экспериментировать с вкусом.