Яркий салат с тунцом и консервированной фасолью

Салат с тунцом и фасолью

Этот простой и вкусный салат с тунцом и консервированной фасолью — отличный выбор для легкого обеда или ужина. Он готов за считанные минуты, а его яркий вкус и питательная ценность не оставят вас равнодушными.

Ингредиенты

  • 1 банка (185 г) тунца в собственном соку
  • 1 банка (400 г) консервированной фасоли, отваренной
  • 1/2 красного лука, мелко нарезанного
  • 1/2 болгарского перца, мелко нарезанного
  • 1/4 пучка свежего укропа, мелко нарезанного
  • 3 ст. л. майонеза
  • 1 ст. л. лимонного сока
  • Соль и черный перец по вкусу
Калорийность ~250 ккал на порцию
Порций 2-3
Время приготовления 15 минут

Приготовление

  1. ДRAIN тунец и фасоль, удалив жидкость.
  2. В большой миске смешайте тунца, фасоль, лук, перец и укроп.
  3. Добавьте майонез, лимонный сок, соль и черный перец по вкусу. Хорошо перемешайте до равномерного распределения ингредиентов.
  4. Подавайте салат сразу или охладите в холодильнике в течение 30 минут перед подачей.

Для более кремового вкуса можно использовать сметанный майонез. Также можно добавить в салат другие овощи, такие как огурец, помидор или кукуруза.

Поделиться с друзьями
Простые рецепты
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: