Яркий салат с помидорами, шпинатом и сицилийской заправкой

Шпинат руккола черри

Этот яркий и вкусный салат — отличное решение для обеда или ужина. Сочетание сочных помидоров, свежего шпината и насыщенной сицилийской заправки создает неповторимый вкус. Салат легкий и освежающий, при этом он богат витаминами и минералами.

Ингредиенты

  • 300 гр помидоров черри
  • 1 пучок шпината
  • 50 гр пармезана
  • 2 ст. л. оливкового масла
  • 1 ст. л. лимонного сока
  • 1 зубчик чеснока
  • Соль и перец по вкусу
Калорийность ≈ 150 ккал
Порций 2-3
Время приготовления 15 минут

Приготовление

  1. Помидоры черри разрежьте пополам.
  2. Шпинат промойте и обсушите.
  3. Пармезан натрите на средней терке.
  4. В маленькой миске смешайте оливковое масло, лимонный сок, измельченный чеснок, соль и перец.
  5. В большой миске соедините помидоры, шпинат, пармезан и заправку.
  6. Перемешайте все ингредиенты и подавайте сразу.

Для более насыщенного вкуса, используйте свежесорванный базилик вместо или в дополнение к чесноку. Также можно добавить в салат другие овощи по вкусу, например, огурец или красный лук.

Поделиться с друзьями
Простые рецепты
Кол-во комментариев: 1
  1. Криптон-7

    Заставляет задуматься о простоте и вкусе настоящего лета.

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: