Вкусные и сытные бутерброды с авокадо и томатом – идеальный выбор для завтрака, обеда или легкого ужина. Сочетание сливочного авокадо, сочных помидоров и хрустящего хлеба создает неповторимый вкус и текстуру, которая порадует любого гурмана.
Ингредиенты
- 2 ломтика цельнозернового хлеба
- 1/2 спелого авокадо
- 1/2 помидора
- 1 ст. ложка оливкового масла
- Соль и свежемолотый черный перец по вкусу
- Веточки свежей зелени (базилик, петрушка) для украшения
| Калорийность | ~ 250 ккал |
|---|---|
| Порций | 1-2 |
| Время приготовления | 10 минут |
Приготовление
- Тосты: Поджарьте хлеб в тостере или на сковороде до легкой золотистой корочки.
- Авокадо: Авокадо очистите, разрежьте пополам и удалите косточку. С помощью вилки размятите мякоть авокадо в пюре.
- Томат: Помидор нарежьте тонкими ломтиками.
- Сборка: На каждый ломтик тоста намажьте авокадовым пюре. Уложите сверху помидорные ломтики. Сбрызните оливковым маслом, посыпьте солью и черным перцем.
- Подача: Украсьте веточками свежей зелени и подавайте бутерброды сразу же.
Советы: Для более насыщенного вкуса добавьте к авокадо пюре немного лимона, чтобы он не потемнел. Вы можете использовать различные виды хлеба в зависимости от ваших предпочтений. Также можно добавить на бутерброды другие ингредиенты, такие как яйца, грибы или крабовые палочки.
