Сэндвич с тунцом

Клаб сэндвич с тунцом

Сэндвич с тунцом – это простой, вкусный и питательный перекус или лёгкий обед. Он готовится очень быстро и не требует особых кулинарных навыков.

Ингредиенты для сэндвича с тунцом

  • 1 банка тунца в масле (185 г)
  • 2 ломтика хлеба
  • 1 столовая ложка майонеза
  • 1/4 луковицы, мелко нарезанной
  • 1/4 стакана консервированных зелёных горошек
  • Соль и чёрный перец по вкусу
Калорийность ≈ 350 ккал
Порций 1
Время приготовления 10 минут

Приготовление сэндвича с тунцом

  1. Из банки с тунцом слейте масло.
  2. В миске смешайте тунец, майонез, лук и горошек.
  3. Добавьте соль и перец по вкусу.
  4. На хлеб намажьте полученную смесь из тунца.
  5. Накройте вторым ломтиком хлеба.

Для более пикантного вкуса можно добавить к начинке немного горчицы или нарезанные дольками маслин. Также, вместо белого хлеба можно использовать цельнозерновой или ржаной хлеб для повышения питательности сэндвича.

Поделиться с друзьями
Простые рецепты
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: