Сэндвич с салатом из тунца — это легкий, вкусный и сытный перекус или обед. Он готовится очень быстро и не требует особых кулинарных навыков.
Ингредиенты для Сэндвича с салатом из тунца
- Банка тунса в масле (185 г)
- Майонез (2 столовые ложки)
- Мелко нарезанный лук (1/2 луковицы)
- Соленый огурец (1/2 штуки)
- Помидор (1 шт.)
- Хлеб для сэндвичей (4 ломтика)
- Зелень (укроп, петрушка — по вкусу)
Калорийность: | 250 ккал на порцию |
Порций: | 2 |
Время приготовления: | 10-15 минут |
Приготовление Сэндвича с салатом из тунца
- Из банки вынуть тунца и размять вилкой.
- В миске смешать тунец, майонез, лук и огурец. Посолить и поперчить по вкусу.
- Помидор нарезать тонкими ломтиками.
- Хлеб обжарить на сухой сковороде или в тостере.
- На нижний ломтик хлеба выложить салат из тунца, сверху — помидорные ломтики и зелень. Накрыть крышкой сэндвича.
Для более насыщенного вкуса можно добавить к салату из тунца немного нарезанной консервированной кукурузы или горошка. Также, вместо майонеза можно использовать сметану или йогурт.