Этот простой и быстрый рецепт идеален для перекуса между делами, легкого завтрака или даже ужина на скорую руку. Сэндвич с курицей и авокадо очень вкусный и питательный, благодаря сочетанию нежного куриного мяса, сливочного авокадо и хрустящих овощей.
Ингредиенты для Сэндвича
- 2 ломтика цельнозернового хлеба
- 100 г отварной курицы (можно использовать остатки)
- 1/2 авокадо, нарезанного тонкими ломтиками
- 1 лист салата латук
- 1/4 красного лука, тонко нарезанного
- Соль и черный перец по вкусу
- Майонез или горчица (по желанию)
| Калорийность | ~ 400 ккал |
| Порции | 1 |
| Время приготовления | 5-7 минут |
Приготовление Сэндвича
- Нарежьте курицу на маленькие кусочки.
- Соберите все ингредиенты для сэндвича на столе.
- На один ломтик хлеба выложите лист салата латук, красный лук и авокадо.
- Поверх овощей добавьте кусочки курицы.
- Закройте сэндвич другим ломтиком хлеба.
- Нарежьте сэндвич пополам (по желанию).
- Приправьте солью и перцем. По желанию, добавьте майонез или горчицу.
Можно использовать различные виды хлеба для сэндвича — белый, серый, ржаной. Авокадо можно заменить на другой мягкий сыр, например, бринзу или чеддер. Вместо курицы подойдет и тунцовое филе.
