Салат «Зелёное настроение» — это яркий и освежающий летний салат, который наполнит ваш стол зеленью и вкусом лета. Он легко готовится и содержит множество полезных витаминов и минералов.
Ингредиенты для салата Зелёное настроение
- 1 пучок шпината
- 1 пучок руколы
- 1/2 авокадо
- 1 помидор черри
- 50 г голубых сыра
- 3 столовые ложки измельченных миндальных орехов
- Лимонный сок
- Соль и свежемолотый черный перец по вкусу
Калорийность | 150-200 ккал |
---|---|
Порций | 2 |
Время приготовления | 15 минут |
Приготовление салата Зелёное настроение
- Хорошо вымойте зелень и обсушите ее.
- Авокадо очистите, удалите косточку и нарежьте кубиками.
- Помидор черри разрежьте пополам.
- В большой миске смешайте шпинат, руколу, авокадо, помидоры черри и голубой сыр.
- Сбрызните салат лимонным соком, посолите, поперчите и перемешайте.
- Посыпьте салат измельченными миндальными орехами.
Для более насыщенного вкуса можно использовать бальзамический уксус вместо лимонного сока. Также, в салат можно добавить другие виды зелени по своему вкусу – например, пекинскую капусту или рукколу.