Салат Зелёное настроение

Салат

Салат «Зелёное настроение» — это яркий и освежающий летний салат, который наполнит ваш стол зеленью и вкусом лета. Он легко готовится и содержит множество полезных витаминов и минералов.

Ингредиенты для салата Зелёное настроение

  • 1 пучок шпината
  • 1 пучок руколы
  • 1/2 авокадо
  • 1 помидор черри
  • 50 г голубых сыра
  • 3 столовые ложки измельченных миндальных орехов
  • Лимонный сок
  • Соль и свежемолотый черный перец по вкусу
Калорийность 150-200 ккал
Порций 2
Время приготовления 15 минут

Приготовление салата Зелёное настроение

  1. Хорошо вымойте зелень и обсушите ее.
  2. Авокадо очистите, удалите косточку и нарежьте кубиками.
  3. Помидор черри разрежьте пополам.
  4. В большой миске смешайте шпинат, руколу, авокадо, помидоры черри и голубой сыр.
  5. Сбрызните салат лимонным соком, посолите, поперчите и перемешайте.
  6. Посыпьте салат измельченными миндальными орехами.

Для более насыщенного вкуса можно использовать бальзамический уксус вместо лимонного сока. Также, в салат можно добавить другие виды зелени по своему вкусу – например, пекинскую капусту или рукколу.

Поделиться с друзьями
Простые рецепты