Салат Витаминка

Витаминный капуста перец огурец морковь 100г - 35р

Салат Витаминка – это яркий, свежий и невероятно полезный салат, который станет отличным дополнением к любому столу. Сочетание хрустящих овощей, сочного мандарина и ароматного кунжута создает неповторимый вкус, а также обогащает организм необходимыми витаминами и минералами.

Ингредиенты для Салата Витаминка

  • 1 пучок рукколы
  • 1 средний огурец
  • 1 мандарин
  • 50 г кунжутных семян
  • Соль и черный перец по вкусу
  • Лимонный сок (по желанию)
Калорийность 120 ккал
Порции 2
Время приготовления 15 минут

Приготовление Салата Витаминка

  1. Рукколу промыть и обсушить.
  2. Огурец нарезать тонкими ломтиками или кубиками.
  3. Мандарин очистить от кожуры и разделить на дольки.
  4. Кунжутные семена обжарить на сухой сковороде до золотистого цвета. Остудить.
  5. В миске смешать рукколу, огурец, мандарин и кунжутные семена. Посолить, поперчить и заправить лимонным соком (по желанию).

Совет: Для более насыщенного вкуса можно добавить в салат немного мелко нарезанной свежей редиски или ананаса.

Поделиться с друзьями
Простые рецепты