Салат с яйцами, консервированным тунцом и сыром – это простой и вкусный рецепт, который отлично подходит для быстрого обеда или ужина. Он сочетает в себе питательные ингредиенты и яркий вкус, а также может быть легко адаптирован к вашим предпочтениям.
Ингредиенты
- 3 яйца
- 1 банка консервированного тунца (в собственном соку)
- 100 г сыра твердого сорта (на ваш вкус, например, чеддер или моцарелла)
- 1 маринованный огурец
- 2 столовые ложки майонеза
- Соль и черный перец по вкусу
| Калорийность | ~ 300 ккал на порцию |
|---|---|
| Порций | 2-3 |
| Время приготовления | 15 минут |
Приготовление
- Сварите яйца вкрутую, остудите и очистите.
- Разделите тунца на небольшие кусочки.
- Натрите сыр на крупной терке.
- Мелко нарежьте маринованный огурец.
- В миске смешайте яйца, тунец, сыр, огурец и майонез.
- Посолите, поперчите по вкусу.
Для более насыщенного вкуса можно добавить мелко нарезанный зеленый лук или укроп. Также в салат можно включить другие овощи, такие как помидоры или кукурузу.
